FZ

FZ_workout_progect

Studio Fitness Zone • Accesso Riservato

Dati Atleta & Parametri Generali
TAG RAPIDI PRE-CONFIGURATI (1-CLICK SETUP) Clicca un tag per pre-impostare all'istante programma, sesso e parametri a destra:
Configurazione Metodologica & Split
1 Giorno
2 Giorni
3 Giorni
4 Giorni
5 Giorni
6 Giorni
60 Minuti (Standard Ottimale)
30 Min (Compresso)
45 Min (Medio-Rapido)
60 Min (Standard)
75 Min (Volume)
90 Min (Intensità/Forza)
120 Min (Full Heavy)
Tag Rapidi Suggeriti:
GVT 10x10 FST-7 Rest-Pause Myo-Reps Piramidale Inverso Cluster Sets Stripping Super Serie Pre-Exhaustion Isometria ISO 2'' Focus Glutei Focus Spalle 3D No Cardio

Bozza Scheda Attiva - MIRKO SCHIRRU

Modifiche salvate automaticamente

Tutti i campi sono modificabili in tempo reale. I grandi gruppi muscolari sono sempre posizionati prima con addome a fine seduta.

TARGET 5 Varianti Stesso Obiettivo:
METODI SPECIALI Varianti Metodologie:

Banca Dati Esercizi

Catalogo completo e selezionato per le attrezzature e metodologie della palestra.

Novità della palestra

Pubblica comunicazioni, promozioni, orari e corsi per i clienti.

Eventi del calendario

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